3月21日是第25个“世界睡眠日”，为普及睡眠健康知识，提高居民群众对睡眠问题的重视，泛亚电竞注册呼中区人民医院组织医疗骨干深入呼中镇向阳社区，为辖区居民开展以“健康睡眠人人共享”为主题的健康知识讲座。

　　讲座现场，区医院睡眠门诊科李延林主任详细讲解了低质量睡眠的危害、失眠的原因等，并就睡眠的重要性、失眠的心理治疗、药物治疗、良好生活习惯的养成等方面进行了认真细致的讲解，并结合现实生活案例，阐述了不同年龄阶段人群的最佳睡眠时间，如何获得高质量睡眠等内容。重点强调了失眠的危害性，呼吁大家要养成早睡早起的良好生活习惯，将健康睡眠放在首位。讲座结束后，李延林主任还为居民群众进行答疑解惑。

　　通过此次健康讲座的开展，进一步提高了居民群众对睡眠的重视程度，增强了健康意识，受到社区居民的一致认可和好评，大家纷纷表示通过专家的讲解受益匪浅，希望以后能多举办类似的健康科普讲座。

　　原标题：《心理健康知识讲座之进社区——呼中区人民医院开展“拥抱睡眠”健康知识讲座》

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